Jak dożyć późnego wieku?
1. wpisy
4. Czytaj dalej
5. mapa strony
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.