Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, który tworzymy tak
Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który tworzymy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Zgodną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Zazwyczaj wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane profesjonalne proporcje produktów, które są wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania stosownej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wszystko
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. źródło
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de